耳鸣患者在饮食方面该注意什么？

耳鸣患者在饮食方面该注意什么？生活中，很多人对于自己出现耳鸣症状并不在意，以为是只疲劳过度，休息休息就好了。但是耳鸣如果不重视，很有可能引发耳聋。耳鸣与耳聋二者既可单独存在，也可并存，耳聋泛指各种致病因素造成单耳或双耳不同程度的听力损失，严重者可致全聋。一般说来，长期耳鸣会导致耳聋，即所谓鸣者，聋之初，聋者，乃鸣之渐。其实耳鸣、耳聋的治疗方式有很多种，但是最关键一定是要找到源头，然后对症下药。当然，耳鸣患者的日常预防和保健更为重要，避免噪声刺激，减少使用耳机等。耳鸣是耳聋的征兆，久鸣必聋需重视耳鸣患者轻型仅表现为影响睡眠，很多人对其没有足够的重视。然而久鸣必聋，耳鸣是耳聋的先兆，需高度注意。据了解，由各种耳病如听神经瘤、梅尼埃病等引起的耳鸣，开始时仅表现为由耳鸣引起的精神痛苦、烦躁不安、失眠，但这只是表面现象，如果任其发展，不及时积极治疗，则可能导致耳聋。所以，当发生耳鸣现象，尤其是长期持续性耳鸣时，一定要积极寻求治疗，休息、调整情绪、注意饮食、针对用药，才能避免病情继续发展，尽最大程度的避免耳聋的发生。原因不明的耳聋突然发生的原因不明的听力下降，数日内听力迅速丧失达到高峰者，很可能是突发性耳聋，应尽快到专科医院就诊，检查纯音听阈测试，也就是查听力，一旦确诊为突发性耳聋，就要及早积极治疗。突发性耳聋发病急，进展快，治疗效果直接与就诊和治疗时间有关。患者需要选择专业医院及早诊治，避免因盲目用药对听力造成破坏性治疗，导致不可修复的损伤。在突发性耳聋早期积极激素治疗是必须的，对恢复听力很有必要，患者无需闻之丧胆。饮食调理减轻耳鸣症状李希平医生提醒，忌食油腻、过凉、过甜、过咸、过酸等食物，如冰激凌、冰冻酸奶、冰冻甜咖啡等;忌食过于湿滑的裸皮类食物如鲶鱼、黄鳝、鳗鱼、马鲛鱼、鱿鱼等，多吃有鳞鱼类。平时可以多吃对肾功能和大脑神经系统有滋补作用的干果类食物如核桃、银杏、腰果、花生、松子等。患有耳鸣最好不要吃这4类食物1.辛辣的食物辛辣的食物如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等，均具耗散作用，久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时，则使热盛而加重病情，使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣，均应忌食辛辣之品。2.高脂肪的食物肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多，往往会引起血脂增高，久之可形成动脉硬化，使血管壁增厚，管腔狭窄，内耳血液循环障碍，而进一步加重病情。3.烟、酒酒可使血液循环加快，血管扩张，在淋巴回流障碍的情况下，血流加快可使膜迷路水肿加剧，而使眩晕难愈。此外，饮酒可加快心跳，引起胃黏膜充血，更使呕吐加重，不利全身症状的改善。烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。要多吃缓解耳鸣的食物多饮牛奶有人说牛奶是人类保姆，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用对防治和改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

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