春季养生，要注意哪些事情？

春季养生，要注意哪些事情？都说一年之计在于春，过了春节就代表着春天的到来，春天不仅是代表着新生，也是承载了这一年的希望。美好的春天，除了要规划好自己的生活也要对自己的身体好一些，关于春季养生的这些小事，你一定要了解！甄心优选春季保暖要做好1、春捂春季确实气温有所回升，很大一部分人，为了追求美感，脱掉笨重的冬衣，换上轻薄的服饰，甚至有的露出脚踝。但是春寒料峭，还是要做好保暖工作，穿着上可以适当增减，也可以穿得有层次一些，但切不可贪图轻快，减少过多的服饰。老话常说春捂秋冻，所以春天还是要穿得暖和一些，这样才更有益于身体健康。甄心优选春季要注意养肝2、养肝从中医和五行的角度出发，春季属木，人体的五脏中肝也是属木，自然要抓住春季养肝这个好时机。我们保持充足的睡觉，尽量避免熬夜，多喝温开水。在饮食上多吃绿色蔬菜与水果，补充维生素与微量元素，也要补充优质的蛋白质。少吃油腻辛辣的食物，不给肝脏增加负担。甄心优选春季要降火3、降火春季是一个非常容易上火的季节，稍不留神，很有可能就会出嘴唇干裂、咽喉干燥发炎的问题，同时也是慢性气管炎、支气管炎的高发季。可以通过食补的方式来降一降火，多吃点梨，或者煮梨水，不仅降火对呼吸道也大有裨益。还可以喝一些蜂蜜水，菊花茶等用于清热降火。甄心优选春天一到，万物复苏，在这大好的时节，甄心优选提醒您，抓住养生好时机，调整好身体状态，奔赴新的征程，不负春光，不负热爱，不负自己。

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