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热敷脖子都有哪些好处?

发布时间:2022-06-30 09:09:00 阅读: 来源:焊丝厂家
热敷脖子都有哪些好处? 热敷脖子都有哪些好处?

提神只能喝咖啡?睡不着只能喝牛奶?促进代谢只能运动?错了!以上这些问题,热敷脖子也有帮助!中医师表示,颈部有重要动脉、经络通过,热敷脖子可以增加血液供氧,还能畅通经脉,对全身都有好处。除了醒脑、助眠、加速新陈代谢,就连坐骨神经痛都能改善!下面跟着天医网的小编一起来看看好神!热敷脖子5大好处脖子只是身体的一个小小部位,它的功能和重要性却非比寻常,甚至是牵一髮而动全身。想要促进身体功能,就从热敷脖子开始!中医师整理出热敷颈部的5大好处,原来小小的热敷动作,就能改善这么多困扰。好处一提神醒脑颈椎左右各有两条颈动脉和脊椎动脉,负责供给脑部血液;而颈椎中的脊髓又是大脑中枢神经的延伸,常常热敷脖子可以促进血液的流通,大脑不缺氧,自然可以提神醒脑。好处二促进新陈代谢脖子健康也影响经络气血的通畅!中医师表示,人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经、三焦经等5条重要的经络,都是从后颈和肩部通过,当经络无法通畅,其所主的功能也会受到影响。督脉与膀胱经循行的地方,相对应于人体的脊椎,而脊椎有31对神经,分别从脊椎骨与脊椎骨之间的椎间孔伸出,并贯穿全身。其中,颈椎的脊神经,负责传递大脑与身体各部位之间的讯息,因此透过热敷颈椎来促进脖子的循环,可以间接加速全身的新陈代谢。好处三帮助睡眠由于热敷脖子可以畅通脊神经与器官之间的沟通状况,也能稳定交感与副交感神经,因此可以安定神经、帮助睡眠助眠。不易入睡的民众,下次睡前试试看热敷脖子,有助改善失眠问题。好处四改善四肢僵硬、减少疲劳小肠经与三焦经循行的路线是走向手部,平时容易手麻或是四肢冰冷,代表这两条经络不畅通。中医师表示,冬天最常见的症状就是晨僵,一早起来四肢僵硬,需要活动一阵子才会改善,这从中医观点来看,就是小肠经与三焦经的问题,只要热敷颈椎和手臂,就可以快速解除晨僵的状况。由于颈部有颈动脉以及从脑部一直延伸到肠道的迷走神经,透过热敷颈部,就能促进血液循环、缓解四肢僵硬的情形,也会减少疲劳感的产生。好处五改善坐骨神经痛正常的颈椎是有曲度的,低头或前倾太久,就会把颈椎曲度拉直而造成疼痛,外围的肌肉也会因紧绷而僵硬。大多数人站立时,习惯驼背且像乌龟一样把脖子往前伸,虽然感觉很放松,实际上却让颈椎受到更大的拉力,此时胆经就容易出问题。中医师指出,胆经的走向是贯穿全身到脚底,因为颈部向上承接头部,并向下连接肩膀、上臂以及整个后背,所以颈椎一旦被拉扯,周边的肌肉也都会受到影响。颈部被拉扯之后,腰部就要去帮忙平衡被拉扯的力量,因此造成腰痛,或是因腰椎压迫到坐骨神经,而导致坐骨神经痛。很多人都想不到,有时候坐骨神经痛的源头,竟然是颈椎!因此,热敷颈椎,搭配抬头收下巴,让头部重心落在身体正中心,就有助改善坐骨神经痛的症状。以上就是天医网的小编为您带来的资讯

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