美容甜点糖桂花紫山药

发布时间：2020-03-04 12:27:10 阅读：次来源：焊丝厂家

美容甜点糖桂花紫山药

美容甜点糖桂花紫山药美食杰

紫山药含有丰富的原花青素，是一种珍贵的中药材，可以提高抵抗力，美容等作用，今天用它做道美容甜点-----糖桂花紫山药，味道香甜，吃起来软糯，营养价值也极高。

【糖桂花紫山药】

【主料】紫山药250g、

【辅料】糖桂花适量、

【步骤】

1.紫山药

2.去皮切片

3.隔水蒸15分钟

4.压成紫山药泥

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5.准备好梅花模具

6.准备糖桂花

7.将糖桂花浇到压成梅花形状的紫山药，营养丰富的糖桂花紫山药制作完成

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功用

紫山药含有大量的蛋白质、多糖及淀粉等营养物质，它有滋肺益肾，健脾止泻，对脾虚腹泻、久痢不愈、虚痨咳嗽、肾虚遗精、小便频繁等一定的食疗作用，并且食味鲜美。

紫山药含有大量紫色花青素，有利于治疗心血管疾病，并且起到抗氧化，美容养颜的作用。

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总结：春季干燥，可以多吃些有益保护皮肤的食物，今天这款美食，既可以美容又有营养，一举多得。