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【消息】坐月子上火怎么办坐月子上火怎么处理坐月子上火如何调理

发布时间:2021-01-03 01:30:18 阅读: 来源:焊丝厂家

坐月期间也会出现上火的问题,同样妈妈们不能随便对待,需要事事小心,那么到底坐月子上火怎么办呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

为什么坐月子会上火

所谓上火,是肾脏组织及阴阳功能失调、生理功能紊乱或某些疾病呈现出“火热”症状。

1.月子期间,容易外感六邪,即风、寒、暑、湿、燥、火,六邪侵体火化;

2.产后五脏六腑处在较大的复旧过程中,功能失调易引起内生之火;

3.七情舒缓失当可致火由内生。

坐月子上火怎么办之对症下药

坐月子上火之心火旺

说明:产后24小时内子宫收缩,大量血液从子宫逼出,心脏负担加重,新妈咪可能出现心火亢盛状态。

症状:舌尖红点刺,口舌生疮,失眠多梦、小便赤黄等症状。

饮食调理:可适当吃些苦味食物,如冰糖莲子汤等。

按摩:神门穴,神门穴是手少阴心经的穴位之一,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。一次按压15—20秒,再休息5秒,反复做10—15分钟。

坐月子上火之肝火旺

说明:产后沉郁寡欢,排解失当,遇事心烦易怒,或外界刺激加剧身体原有的肝胆湿热症候,从而导致肝郁气滞而肝火上炎。

症状:舌边红,眼干眼痒、目赤肿痛,眼角分泌物多,暴躁易怒等症状。

饮食调理:新鲜蔬果如芹菜、豌豆苗、韭菜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽等能去肝火解郁热,如川贝母冰糖梨汁等。

按摩:太冲穴,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳。

12 坐月期间也会出现上火的问题,同样妈妈们不能随便对待,需要事事小心,那么到底坐月子上火怎么办呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

坐月子上火之胃火旺

说明:月子期间新妈咪过食肥甘膏粮,形成“食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛。

症状:舌中红,舌苔增厚,浊气上逆嗳气臭,牙龈肿痛,胃部灼热有痛感,腹痛便秘等症状。

饮食调理:多吃有清理肠胃湿热功能的高纤维素、低脂肪、富含矿物质的菜蔬,如新鲜的韭菜、荠菜、芹菜、菠菜、苦瓜等,如鲜胡萝卜汁等。

按摩:足三里,位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。操作方法为直刺1~2寸。

坐月子上火之肺火旺

说明:由于分娩失血、津液大量损耗,加上分娩消耗体力大致疲劳,抵抗力下降,稍有气候骤变六邪相袭,引发肺火亢奋。

症状:舌尖红,舌面少津,鼻腔干燥,咽喉干痒、干咳,伴有呼吸气粗,高热烦暑,痰黄稠等症状。

饮食调理:中医认为肺主皮毛,不妨适当吃一点属性偏凉的食物,如水芹、茭白、芦笋、罗汉果猪肺汤等。

按摩:合谷穴,在第一、二掌骨之间,当第二掌骨桡侧之中点处;或拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处即是。操作方法为直刺0.5—0.8寸。

坐月子上火怎么办之生活调理

第一招:预防各种外感。月子新妈抵抗力低下,六邪相袭不耐受易积久化火,需注意增减衣服和保持个人卫生等。

第二招:产后二便通畅。排毒很重要,火邪有出路才不致蓄积体内引发上火。

第三招:情志化火。新妈咪需要精神放松,克服紧张、焦虑的心理;睡眠充足,避免熬夜,作息规律等,保持乐观积极的生活态度是一剂最好的“去火”良药哦!

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