60分钟运动所耗热量表-【新闻】

60分钟运动所耗热量表60分钟各项运动所耗热量表

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游泳

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骑脚踏车

184大卡

泡澡

168大卡

开车

82大卡

烫衣服

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打网球

352大卡

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看电影

66大卡

爬楼梯

480大卡

溜狗

130大卡

洗衣服

114大卡

郊游

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打扫

228大卡

跳有氧运动

252大卡

跳绳

448大卡

打拳

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午睡

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念书

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跳舞

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打高尔夫球

186大卡

快走

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看电视

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慢跑

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打桌球

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快跑

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骑马

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体能训练

300 大卡

滑雪

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健身 减肥 操

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