顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道

顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道

如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？

话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。

真正的健康，应该这样理解：适合的就是最好的。

即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。

负面情绪是身体的最大杀手

据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种。

所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起。

虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。

直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌，检查出来的时候都已经是晚期。

她家经济条件特别好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。

当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？

她只说了一件事：我希望有一个自己的家，只跟丈夫、儿女在一起，不用很大，不用很久，几个月就好。

她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

有人曾说一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。

我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。

别等到来不及时，才想起，我们本该好好珍爱自己的内心。

很多病，经常性的负面情绪才是诱因

我们一直低估了身体的智慧，其实人体里有着一套精密的免疫系统。

身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。

这不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。

70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。

不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤

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