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立春之后,给孩子开个“小灶”,美味下饭

发布时间:2022-07-06 21:31:34 阅读: 来源:焊丝厂家
立春之后,给孩子开个“小灶”,美味下饭

立春之后,给孩子开个小灶,美味下饭想要孩子学习棒,饮食营养要跟上,孩子面对繁重的血液,承受的压力是很大的,家长要及时给他后备力量,用一道道美食让孩子营养均衡,更愿意在学习上面动脑筋。今天介绍的这道菜就是炒肥肠,不仅美味下饭,而且还能补充孩子所需的脂肪和蛋白质,抵抗力也会变得越来越强。开春之后,肉类食物肯定是最受欢迎的,孩子吃多了猪肉和鸡肉,没了新鲜感自然不愿意吃了。这时候就可以选取猪大肠作为食材给孩子补一补。猪大肠对人类的肾脏功能有一定的滋养作用,孩子之所以经常瞌睡,注意力不集中,就是因为压力太大,肾脏承受很大的压力,多吃猪大肠就可以让孩子精力旺盛,而且还能有补虚,预防便秘的作用。春季流感频发,孩子吃猪大肠可以起到增强抵抗力的作用,其中的脂肪和蛋白质是孩子身体所需要的。不过值得注意的是,孩子如果已经感冒了,忌食,因为猪大肠性寒,感冒导致的脾虚症状恰巧是不适合吃这种寒性食物的,而且患有高血压、高血脂、心脑血管疾病的人也要注意少吃。炒肥肠准备材料:猪大肠,油盐酱醋,大料,生姜,料酒,糖,胡椒粉,淀粉等。1.将非常处理干净切段,用开水冲洗2.在锅中放入清水煮沸,加入葱姜,料酒,大料等,将非常放入烹煮30分钟左右3.另起锅爆炒香葱大蒜胡萝卜尖椒等,将烹煮好的非常倒入再次爆炒,直至出锅

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