糖友们如何通过运动控制血糖-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

自古以来都有谈“糖”色变的说法，而如何稳定血糖，是糖尿病患者每天最担心的问题，新浪中医频道专家介绍，糖尿病患上不防从运动中控制血糖。

对于糖尿病患者来说如果条件许可，糖尿病患者还可以根据自己的爱好，量力选择各种运动，如散步、走路、骑车、跑步、爬楼梯、打球、游泳、滑船、滑雪等。打太极拳、五禽戏、八段锦、跳舞也是很好的运动方式。

专家特别提醒，如果血糖控制不满意，高于14mmol/L，不宜参加运动，以免产生酮症；新近发生的血栓、各种急性感染、急性并发症者，不宜运动。患有高血压者不举重、屏气；有视网膜病变者不举重、不潜水，运动时头不低于腰；有周围神经病变者避免过度伸展，不负重；严重的糖尿病肾病、眼底病变、心功不全、严重心律失常、糖尿病足、高血压者，运动宜轻缓不宜剧烈。

以上就是对“糖友们如何通过运动控制血糖？”的全部介绍，在此提醒糖尿病患者，适当的运动能够控制血糖，切勿进行剧烈运动，这样会引起糖尿病患者酮症。

（实习编辑：黄俊达）

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